🍀 Millions more have high blood pressure (2)

Health problems can happen at 130 over 80.

혈압 수치가 80에서 130에 해당되면 건강상의 문제가 생길 수 있다.

 

The new number is a warning to lower your blood pressure.

새롭게 만들어진 수치는 혈압을 낮추기 위한 경고에 해당된다.

 

People with high blood pressure must change their lifestyle.

고혈압을 겪고 있는 사람들은 자신들의 생활습관을 바꿔야 한다.

 

They should lose weight, exercise more, eat healthier food, avoid alcohol and salt, quit smoking, and avoid stress.

몸무게를 줄이고, 운동을 늘리고, 건강한 음식을 섭취하고, 술과 염분을 피하고, 금연하면서 스트레스를 피해야 한다.